体が歪んでいると、いけない感じしませんか？
実は、そうでもないんですよ！
歪み過ぎは良くないですが、人って、歪んでいるものなんです。
大事なのは、歪みより動きなんです。
多少歪んでいても、さまざまな状況に合わせて、適正に動くことができていれば、何も問題ありません。
姿勢などは、健康の目安にはしますが、それよりも、動きの方が大事なのです。
一見、姿勢がよく見える人でも、いろいろなところの動きが悪い人って結構います。
そういう人は、色々なところに問題を持っています。
逆に、猫背なのに、健康な人っています。
こういう人は、比較的動きが大丈夫なんです。
細かくみれば、問題がでていないだけなのですけど、姿勢が良さそうで動きが硬い人よりは、断然こちらのほうが良いです。
あなたが、肩こりや腰痛で困っているなら、姿勢を意識するのも悪くはありませんが、体の動きにも注目するといいかもしれませんね。
でも、なかなか動きの状態なんか、自分ではチェックできないでしょうから、気になる人は、当院にお越し下さい(^ω^)
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